Réf : PRPHYS05A
GESTES ET POSTURES PERSONNEL ADMINISTRATIF
Le personnel de bureau, dit personnel administratif, doit faire face à des Troubles Musculosquelettiques. De façon à limiter ces troubles (posture sur un bureau, le cas du carton en haut de l’étagère, le poste informatique ou les tâches répétitives), l’INRS préconise de mettre en place une formation gestes et postures pour le personnel administratif / de bureau qui porte donc sur les techniques permettant de limiter les TMS. Cette formation vise ainsi à diminuer les risques d’accidents et de maladies professionnelles liés au travail administratif.
Cadre règlementaire : Article R4541-8 et Article R4542-16) du Code du Travail
Compétences visées
- Adopter les bons gestes et les bonnes postures afin de prévenir les TMS liés au travail administratif de bureau.
Objectifs de la formation
- Comprendre l’anatomie et le fonctionnement du squelette.
- Identifier les pathologies liées au travail assis et sur écran.
- Connaître les risques et les effets sur la santé liés au travail sur écran.
- Identifier les postures à risques pour mieux prévenir les TMS.
- S’approprier les bonnes postures.
- Identifier et s’approprier les bonnes pratiques : ergonomie et environnement du poste de travail.
- Proposer des améliorations de son poste de travail.
Contenu
- Principes : techniques gestuelles et à l’attitude aux postes de travail
- Définition et réglementation.
- Notions d’anatomie et de physiologie.
- Les pathologies liées au travail assis et sur écran.
- Les atteintes de la colonne vertébrale : Hernie discale, scoliose, tassement discal, lombalgie, etc.
- Les atteintes des membres supérieurs : Syndrome du canal carpien.
- La fatigue visuelle.
- Description des postures à risques dans un bureau
- Les principes fondamentaux.
- L’inclinaison latérale.
- La rotation en charge.
- Flexion / extension, travail en hauteur (exemple du carton en haut de l’armoire).
- Ergonomie du poste de travail
- Le réglage des plans de travail.
- Le réglage et qualité du siège.
- Le repose pieds.
- Le support document.
- La disposition du matériel.
- Le réglage de l’écran (contraste, luminosité) .
- Environnement du poste de travail
- L’ambiance lumineuse.
- L’ambiance sonore.
- L’ambiance thermique.
- Mise en place d’un plan de traitement
- L’analyse du poste de travail.
- Propositions d’aménagements et de conseils.
- Les gestes à éviter.
En Intra sur mesure
Durée : 1 jour
Tarifs : sur devis
Date et lieu * : à définir ensemble
En Inter
Durée : 1 jour
Tarifs : sur devis
Date et lieu * : à définir en fonction de notre calendrier
* Si vous êtes en situation de handicap, veuillez nous contacter afin d’envisager ensemble les possibilités d’adaptation
Dispositif de suivi de l’exécution et d’évaluation des résultats de la formation
Tour de table de recueil des attentes
Evaluations formatives régulières par le formateur
Evaluation sommative des connaissances à chaud
Evaluation sommative de la qualité de la formation à chaud
Délivrance d’un certificat de réalisation de la forrmation
Bilan téléphonique avec le client
Bilan téléphonique avec le formateur
Evaluation du transfert des acquis et mesure d’impact (de 1 à 3 mois)
Moyens et méthodes pédagogiques et techniques :
- Apports théoriques en pédagogie active
- Echanges d’expérience sur les pratiques actuelles
- Mises en situation et ateliers pratiques
- Diaporama (Transmis après la formation)
- Ordinateur et vidéoprojecteur
Public
Personnel administratif
Nombre de participants
De 2 à 10 personnes
Durée conseillée
1 jour, soit 7h
Formateur(trice) pressenti(e)
Formateur(trice) en prévention des risques physiques
Matériel nécessaire
Aucun
Pré-requis
Aucun
